Magnesio + Triptófano + Vitaminas Grupo B - 90 Caps - Collvital
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Magnesio + Triptófano + Vitaminas Grupo B - 90 Caps - Collvital

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Collvital
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Magnesio + Triptófano + Vitaminas Grupo B - 90 Caps. - Collvital

El triptófano con magnesio + vitaminas del grupo B es un complemento alimenticio a base de magnesio, L-triptófano y vitamina B6.

El triptófano es un aminoácido necesario para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas y neurotransmisores del cuerpo. Es un aminoácido esencial. Esto significa que el cuerpo no lo puede producir, por lo que se debe obtener de la alimentación.

Además de adoptar hábitos de sueño saludables, una ingesta adecuada de triptófano o, si tu médico lo indica, un suplemento, puede ayudar a mejorar el sueño. Además, combate la depresión y los trastornos del estado de ánimo. Entre sus funciones se encuentran las de sintetizar hormonas como la melatonina y la serotonina.

Se obtiene de alimentos como la leche, huevos, pescado, frutos secos, etc. En situaciones normales, con este aporte procedente de dichos alimentos, ya sería suficiente. Pero ¿qué ocurre cuando estamos cansados, decaídos, apáticos o falta de concentración? Entonces necesitamos un aporte adicional de triptófano.

El L-triptófano es un aminoácido a partir del cual formamos la serotonina que es el neurotransmisor que nos da sosiego y serenidad, y que es el responsable de regular el estado de ánimo, la ira, el estrés, la ansiedad, el apetito, el deseo sexual y la temperatura corporal, entre otros muchos procesos.

El L-triptófano también participa en la formación de la melatonina que es la hormona que nos permite tener un sueño reparador.

El magnesio, al igual que la vitamina B6, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y al metabolismo energético normal. La vitamina B6 también ayuda a regular la actividad hormonal y contribuye al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno, así como a la formación de los glóbulos rojos.